fbpx

Jak pozbyć się cellulitu

Cellulit, to słowo które spędza sen z powiek nie jednej kobiecie, i choć sam cellulit nie zagraża zdrowiu, to jednak wpływa on często na dyskomfort psychiczny. Ten problem dotyczy nie...

Zaburzenie miesiączkowania u kobiet trenujących

Sport kojarzy się z czymś zdrowym, szczególnie kiedy połączony jest z dietą. Przeciętny „kowalski” który uprawia jakąś aktywność i „uważa” na jakość produktów które spożywa, jest przekonany o słuszności swoich...

Czy cardio na czczo jest skuteczne?

Od kiedy pamiętam, każdy mi mówił ze cardio najlepiej robić rano na czczo. W końcu wtedy jest najniższy poziom cukru we krwi, a tłuszcz się szybciej spala… no i więcej...

Czy muszę mieć dietę i liczyć kcal by schudnąć?

Ludzie cały czas się głowią „dlaczego nie mogę schudnąć?” Może być to twoja wina, a może być to wina twojego stanu zdrowotnego. Lecz jeżeli jesteś zdrowy, mimo to ciągle nie...

Ile mogę schudnąć?

Trenuje, trzymam dietę a efekty jakieś słabe… ech uwierzcie mi że bardzo często słyszę to od podopiecznych, głownie od tych początkujących. Ludzie są jacy są, wszystko chciałoby się mieć podane...

Back to top of page