Artykuły
Jak schudłem – poradnik dla odchudzających cz1.

Siemanko ! Długo myślałem co mogę dla Was zrobić. Nie chciałem pisać...

Read more
Top 5 ćwiczeń na klatkę piersiową

Top 5 ćwiczeń na klatkę piersiową  – czyli znajdź najefektywniejszy sposób doboru...

Read more
Odchudzanie – przez jakie błędy nie możesz schudnąć?

              Według literatury naukowej nawet 90-95% osób, które schudły po zastosowaniu jakiejś...

Read more
Co wybrać – dieta tłuszczowa czy węglowodanowa ?

Powszechnie utarło się, że aby być zdrowym i utrzymywać prawidłową masę ciała...

Read more
Jaki słodzik jest najlepszy?

Chyba nikogo nie muszę przekonywać, że nadmiar cukru w naszej diecie niestety...

Read more
Czy otyłość jest chorobą ?

Liczba osób z nadmierną masą ciała rośnie z roku na rok. Obecnie...

Read more
Zaburzenia hormonalne – co utrudnia odchudzanie ?

Najczęściej aby doszło do redukcji masy ciała, wystarczy ujemny bilans kaloryczny, do...

Read more
Jak ważne są zdrowe wybory żywieniowe?

Temat brzmi dość enigmatycznie, jednak, chodzi o dość prostą sprawę. Wiele razy...

Read more
Co warto wiedzieć o soli?

Sól kuchenna, czyli chlorek sodu to najbardziej powszechnie używana przyprawa na świecie....

Read more
Żywienie w niedoczynności tarczycy

Chyba nikomu nie muszę mówić, że dieta odgrywa istotną rolę w procesie...

Read more
Jak dobrze zbudować masę mięśniową ?

Bardzo rzadko mówi się o tym, jak należy się odżywiać podczas okresu budowania...

Read more
Jak wzmocnić odporność?

W “tych” czasach dbanie o odporność to jedna z najważniejszych spraw 😉 I choć...

Read more
Back to top of page