fbpx
Artykuły
Jak dobrze zbudować masę mięśniową ?

Bardzo rzadko mówi się o tym, jak należy się odżywiać podczas okresu budowania...

Read more
Jak wzmocnić odporność?

W “tych” czasach dbanie o odporność to jedna z najważniejszych spraw 😉 I choć...

Read more
Soja w diecie mężczyzn – fakty i mity

Soja i produkty z niej wykonane stanowią coraz bardziej popularny składnik naszej...

Read more
Dlaczego warto pić kawę – poznaj 7 powodów!

Większość z nas żyje w szalonym tempie. Między innymi dlatego często sięgamy...

Read more
Nadmiar wody w organizmie – co z tym zrobić?

Gdybym miał zapisać sobie pytania, które powtarzane są najczęściej wśród osób trenujących,...

Read more
Jak pozbyć się cellulitu

Cellulit, to słowo które spędza sen z powiek nie jednej kobiecie, i...

Read more
Zaburzenie miesiączkowania u kobiet trenujących

Sport kojarzy się z czymś zdrowym, szczególnie kiedy połączony jest z dietą....

Read more
Czy cardio na czczo jest skuteczne?

Od kiedy pamiętam, każdy mi mówił ze cardio najlepiej robić rano na...

Read more
Czy muszę mieć dietę i liczyć kcal by schudnąć?

Ludzie cały czas się głowią „dlaczego nie mogę schudnąć?” Może być to...

Read more
Ile mogę schudnąć?

Trenuje, trzymam dietę a efekty jakieś słabe… ech uwierzcie mi że bardzo...

Read more

Pracuję z każdym, kto chce poprawić swój stan zdrowia oraz sylwetkę. Razem osiągniemy twój cel!

Kliknij tutaj i dowiedz się więcej.

Najlepszy trening ? mały vs duży ciężar

Jaki zakres powtórzeń należy wykonać, by osiągnąć jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki?!...

Read more
Back to top of page