Artykuły
Ile mogę schudnąć?

Trenuje, trzymam dietę a efekty jakieś słabe… ech uwierzcie mi że bardzo...

Read more

Pracuję z każdym, kto chce poprawić swój stan zdrowia oraz sylwetkę. Razem osiągniemy twój cel!

Kliknij tutaj i dowiedz się więcej.

Najlepszy trening ? mały vs duży ciężar

Jaki zakres powtórzeń należy wykonać, by osiągnąć jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki?!...

Read more
„CZY ŚNIADANIE JEST NAJWAŻNIEJSZYM POSIŁKIEM W CIĄGU DNIA?!”

Wszyscy słyszeliśmy „jedz śniadanie, jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”. Od...

Read more
Sycylia, Palermo, mroczne ale cudowne miejsce!

Sycylia… nawet nie wiem, jak opisać to miejsce. Brudne, ponure, niebezpieczne (tak...

Read more
Przerwij dietę by szybciej schudnąć! Refeedy – Kit czy Hit?

Dietetyka staje się coraz bardziej zbadaną nauką! Powstaje wiele nowych i rzetelnych...

Read more
Dlaczego nie mogę schudnąć na redukcji ?

To pytanie pada praktycznie każdego dnia, kiedy tylko odpalam swoją skrzynkę mailową.

Read more
Ashwagandha – jak stosować i po co ?

Zdecydowanie jest to jeden z najpopularniejszych suplementów diety ostatnich czasów. Co raz...

Read more
Ile musisz jeść – czyli jak policzyć zapotrzebowanie kaloryczne

Wiele osób chciało by coś zrobić, że swoim ciałem. Ktoś chce schudnąć,...

Read more
Przysiad – czy jest taki dobry na nogi i pośladki?

Przysiady! Co warto o nich wiedzieć, a mało kto nam to mówi?...

Read more
Węglowodany w diecie! dobre czy złe ?!

edni mówią ze są złe, zaś inni mówię ze są nam potrzebne....

Read more

Dieta nie jest tylko na „redukcję”; to środek do lepszego samopoczucia i poprawy naszego zdrowia.

Dowiedz się więcej.

Back to top of page