Gdybym miał zapisać sobie pytania, które powtarzane są najczęściej wśród osób trenujących,...

Cellulit, to słowo które spędza sen z powiek nie jednej kobiecie, i...

Sport kojarzy się z czymś zdrowym, szczególnie kiedy połączony jest z dietą....

Od kiedy pamiętam, każdy mi mówił ze cardio najlepiej robić rano na...

Ludzie cały czas się głowią „dlaczego nie mogę schudnąć?” Może być to...

Trenuje, trzymam dietę a efekty jakieś słabe… ech uwierzcie mi że bardzo...

Jaki zakres powtórzeń należy wykonać, by osiągnąć jak najlepsze efekty kształtowania sylwetki?!...

Wszyscy słyszeliśmy „jedz śniadanie, jest to najważniejszy posiłek w ciągu dnia”. Od...

Sycylia… nawet nie wiem, jak opisać to miejsce. Brudne, ponure, niebezpieczne (tak...

Dietetyka staje się coraz bardziej zbadaną nauką! Powstaje wiele nowych i rzetelnych...

To pytanie pada praktycznie każdego dnia, kiedy tylko odpalam swoją skrzynkę mailową.