Artykuł Żywienie

Węglowodany w diecie! dobre czy złe ?!

Węglowodany! Jak to z nimi jest naprawdę? Jedni mówią ze są złe, zaś inni mówię ze są nam potrzebne. Jestem zwolennikiem diety zbilansowanej, czyli takiej która zawiera wszystkie składnik pokarmowe.…

Żywienie

Białko w diecie

Muszę się Wam przyznać, ze spotkałem się (szczególnie ze strony kobiet) że stwierdzeniem że rozpisuje za dużo białka w dietach. Oczywiście uważam że jest to błędna opinia, wynikająca z braku…