Dieta na masę – co jeść na zwiększenie masy mięśniowej

Mężczyzna o rozbudowanej, silnej budowie ciała to wizytówka każdej  siłowni. Wysportowana kobieta, której sylwetkę budują mięśnie to synonim zdrowia, dyscypliny i siły. Pragniemy zamienić tłuszcz na masę mięśniową, nie tylko...

Jak wzmocnić odporność?

W “tych” czasach dbanie o odporność to jedna z najważniejszych spraw 😉 I choć buduje się ją tak naprawdę przez całe życie, to już dziś warto zmienić kilka nawyków w swoim codziennym...

Back to top of page