Ashwagandha – jak stosować i po co ?
Zdecydowanie jest to jeden z najpopularniejszych suplementów diety ostatnich czasów. Co raz więcej osób sięga bo „ashwe”, choć nie do końca znają jego działanie. Lecz przecież wszyscy mówią że działa,...
Witamina C, czy naprawdę jest zbędna ?
Co warto wiedzieć o witaminie C? O witaminach naprawdę krąży wiele „legend”! Możemy się nasłuchać o ich „magicznych” właściwościach, a czasem wręcz odwrotnie możemy spotkać się z opinią lekarza, który stwierdzi...
Kreatyna – czy jest dla wszystkich ?
Kreatyna - jest to chyba jeden z najbardziej popularnych suplementów które możemy spotkać w sklepach z odżywkami. Pamiętam jak by to było wczoraj, kiedy miałem 17 lat i kupiłem pierwszą...