Artykuł Trening

Co warto wiedzieć o treningu interwałowym ?

Interwały (HIIT) – czy naprawdę są takie skuteczne ?  Ostatnio napisałem artykuł o cardio. Było tak dużo pytań dotyczące interwału, że postanowiłem również przybliżyć ten temat. Szczególnie że za miesiąc…