ZOBACZ IDEALNY PREZENT POD CHOINKĘ - KARTA PODARUNKOWA ZAMÓW TERAZ


Zamów e-book „Przepis na formę”: 69 zł

JAK ZROBIĆ FORMĘ
Z SZOSTAKAMI?

Otwórz nasz ebook z przepisami
i dietetycznymi poradami!

Poznaj sprawdzone sposoby na wypracowanie zdrowej relacji z jedzeniem i 75 przepisów, jak powalczyć o zabójczą sylwetkę w swojej kuchni. U nas podziałało, a mamy dużą lodówkę 😉

Zamów e-book „Przepis na formę”: 69 zł

Od czegoś trzeba zacząć. A tak się składa, że wiemy od czego.

Kiedy wpadłem na pomysł stworzenia ebooka, niepotrzebnie wygadałem się Sylwii. Od razu musiałem jej odstąpić połowę książki. I to tą lepszą 😉 A tak na poważnie – nad wszystkim pracowaliśmy razem. Zależało nam na stworzeniu poradnika ze wskazówkami i inspiracjami dla osób, które chcą zadbać o dobrą formę poprzez dietę. Podzieliliśmy się wiedzą, ile trzeba jeść i jak. Wybraliśmy te przepisy i porady, które sprawdziły się u nas. Tak powstał ogień – ebook dietetyczny „Przepis na formę”, który pomoże Ci powalczyć o dobre relacje z jedzeniem i zabójczą figurę.

Co w nim znajdziesz?

  • 100 stron z przepisami i dietetycznymi poradami,
  • 75 pomysłów na smaczne, urozmaicone posiłki, od śniadań po kolacje,
  • zdjęcie każdej potrawy i… trochę naszych 😉
  • dania na słodko i na słono, z mięsem, rybą, owocami i… bez mięsa,
  • proste dietetyczne rachunki, żeby się nie katować, ale wiedzieć, co jeść i ile,
  • praktyczne wskazówki, które pomogą Ci zmienić swoje nawyki żywieniowe. By cieszyć się smacznym i zdrowym jedzeniem,
  • plus porcję Sylwii i Akopa, czyli wiedzę i serce, które włożyliśmy w przygotowanie naszego ebooka ❤️

Zamów e-book „Przepis na formę”: 69 zł

Ebook, przepisy i forma w ryzach. Wszystko ze smakiem

Teraz pozwól, że zmotywujemy Twoje kubki smakowe do walki o lepszą formę (nasze często trenowały i polecają). Zobacz przykładowe propozycje potraw i pamiętaj, że nasz ebook z przepisami zawiera same kuszące dania, którym nie oprze się Twoja dieta. I dobrze, bo nie pożałuje 🙂

Jeden ebook dietetyczny, ale dwie perspektywy.

Co jeść na redukcji, a co robiąc masę? Kto rządzi w Twojej diecie – głowa czy żołądek? Trzy posiłki contra pięć, a może tylko dwa – co dla Ciebie lepsze? Jeśli szukasz żywieniowych podpowiedzi, to już nie musisz. Są w naszym „Przepisie na formę”. Znajdziesz tam sporo wskazówek, jak zaplanować swoje odżywianie bez wyrzucania lodówki przez okno 😉 Dowiesz się między innymi:

  • Czy liczenie kcal nie jest przypadkiem przereklamowane?
  • Jak zaplanować posiłki, żeby przysłużyły się zdrowym nawykom?
  • Czy bycie na diecie oznacza pożegnanie z fast-foodami, raz na zawsze?


Ponieważ ebook pisany jest na cztery ręce, uwzględnia i kobiecy (Sylwii), i męski (mój) punkt widzenia. A uwierz mi, to czasami dwa różne punkty widzenia 😉

Zamów e-book „Przepis na formę”: 69 zł

Dlaczego zdecydowaliśmy się
na ebook z przepisami i dietetycznymi poradami?

Wersja Akopa

Kochamy dobre jedzenie (nasze cwane psy też kochają dobre jedzenie, tylko czemu zawsze moją porcję?!), a dzięki ebookowi mogliśmy pokazać, że właściwe odżywianie to nie mission impossible, a zdrowa dieta to nie wcinanie kurczaka z ryżem. Nasze codzienne menu powinno być różnorodne, kolorowe, smaczne, dobrze zbilansowane, bo od niego zależy wypracowanie dobrej formy, czyli energia, konsekwencja, zapał do aktywności. Po wielu latach sportowej kariery mogę coś o tym powiedzieć, i podzielić się dobrymi patentami. Stąd ebook, przepisy, porady.

Wersja Sylwii

Wiele lat temu niektórzy ludzie zastanawiali się, co taka drobna dziewczyna robi na siłowni i pukali się w głowę, kiedy mówiłam, że jestem na diecie. A ja budowałam obecną siebie. Taką, jaką najbardziej kocham. Na przekór innym, przy wsparciu Akopa. Od dawna działamy razem – w życiu i w kuchni (chociaż do brudnych garów nikt się nie chce przyznać ;). Robimy mnóstwo inspirujących rzeczy we dwoje, łącznie z trenowaniem na siłowni, gotowaniem i… pisaniem ebooka dietetycznego. Dobrze nam to wychodzi, dlatego chcieliśmy się podzielić bogatym doświadczeniem związanym z odżywiania i utrzymywaniem dobrej formy. To nasza wspólna misja, którą realizujemy razem z Tobą ❤️

Chcesz sprawdzić, jak działa „Przepis na formę”?
Zagraj w otwarte karty z naszym ebookiem 😉

Zamów e-book „Przepis na formę”: 69 zł