Jak dobrze zbudować masę mięśniową ?
Bardzo rzadko mówi się o tym, jak należy się odżywiać podczas okresu budowania sylwetki. Mocno utarło się, że na redukcji należy liczyć kcal, zaś w okresie masowym nie ważne, ile kcal...
Bardzo rzadko mówi się o tym, jak należy się odżywiać podczas okresu budowania sylwetki. Mocno utarło się, że na redukcji należy liczyć kcal, zaś w okresie masowym nie ważne, ile kcal...