Od małego uwielbiam placki! Pamietam moje pierwsze odchudzanie, wtedy mogłem tylko pomarzyć o takich pysznościach. Dziś wiem ze nawet podczas odchudzania, można dalej jeść placki 🤤 i to nawet z czekoladą 🍫
🥞 Placuszki z czekoladą i żurawiną – 563 kcal
Makro:
B: 23,23g
T: 30,5g
W: 50,1g
Składniki:
● mąka żytnia – 40g
● jajka kurze całe – 150g
● żurawina suszona – 15g
● czekolada gorzka 90% – 20g
● oliwa z oliwek – 5g
● erytrytol – 5g
Wykonanie:
● Czekoladę drobno posiekać.
● Jajka zmiksować z mąką , proszkiem do pieczenia i erytrytolem na gładką masę.
● Dodać do masy żurawinę i czekoladę.
● Smażyć z powstałego ciasta małe placuszki na rozgrzanej patelni z oliwą.
Czas przygotowania: 15 minut
✅ tak właśnie jedzą moi podopieczni! 😁 dołączysz do nich