Sport wykształcił we mnie dyscyplinę, a psychologia pokazała, dlaczego sama siła woli czasem nie wystarcza.
Najważniejsze lekcje, które dostałem od życia, nie dotyczyły formy fizycznej. Dotyczyły tego, co działo się w mojej głowie.
Mimo sukcesów, popularności i pieniędzy zderzyłem się z lękiem, kryzysem emocjonalnym i pytaniem: „Kim naprawdę jestem?”.
To był mój reset.
Zrozumiałem, że najlepsza dieta i plan niewiele znaczą, kiedy sypie się wnętrze. Prawdziwa siła polega na odwadze, by przyznać, że czasem sobie nie radzisz.
Połączyłem ponad 20 lat praktyki z wiedzą akademicką.
Ukończyłem dietetykę, psychologię społeczną, studia magisterskie z psychologii biznesowej i przywódczej oraz studia MBA z psychologii w zarządzaniu oraz psychodietetki.
Dzisiaj, zajmuję się mechanizmami behawioralnymi, które wpływają na zdrowie, nawyki i decyzje podejmowane w życiu oraz biznesie.
Napisałem szczerze opowieść o męskości, relacjach, samotności, depresji, terapii i odpowiedzialności. To historia oparta na własnych doświadczeniach, błędach i wyciągniętych wnioskach.
Jako nauczyciel akademicki przekazuję studentom wiedzę z zakresu dietetyki i psychologii.
Na uczelni, w mediach i w pracy z ludźmi trzymam się trzech zasad:
Nie pouczam. Najpierw próbuję zrozumieć sytuację i punkt widzenia drugiego człowieka.
Opieram się na badaniach i faktach, nie na sezonowych teoriach oraz poradach.
Mówię wprost o tym, co działa, co nie działa i gdzie sam popełniłem błędy.
Poznaj moją historię, przeczytaj książkę lub artykuły na blogu. Nie po to, by powielać moją drogę, ale by łatwiej nazwać i zrozumieć własną.
