Moje przemyślenia
Dlaczego ludzie mówią jedno, a później czują, myślą i robią coś innego.
O szczerych deklaracjach, które z czasem przestają być aktualne, zmiennych potrzebach i o tym, dlaczego zmiana zdania nie zawsze oznacza kłamstwo.
Zamiast dawać uniwersalne recepty na dobre życie, powiem Ci co o Twoich nawykach, motywacji i zdrowiu mówi współczesna nauka. Łączę psychologię behawioralną z dietetyką i psychodietetyką, by pomóc Twojej głowie nadążyć za zmianami ciała.
Kryzysy, terapia, nauka i praca z ludźmi pokazały mi, że siła nie polega na tłumieniu emocji. Prawdziwa siła zaczyna się wtedy, gdy zauważamy, co się z nami dzieje, przestajemy przed tym uciekać i podejmujemy kolejną uczciwą decyzję.
Mówię z perspektywy człowieka, który wiele razy się mylił, zmieniał zdanie i nadal się uczy.
Od ponad 20 lat szukam odpowiedzi na jedno pytanie: dlaczego robimy to, co robimy? Swoją wiedzę opieram na akademickich fundamentach, ale interesuje mnie przede wszystkim to, jak wykorzystać ją w prawdziwym życiu.
Magister psychologii biznesowej i przywódczej oraz absolwent studiów MBA z psychologii w zarządzaniu. Badam, jak przywództwo, środowisko i mechanizmy społeczne wpływają na nasze decyzje.
Będąc absolwentem psychodietetyki, rezygnuję z koncepcji „idealnego jedzenia” na rzecz rozwiązań wspierających zdrowie, które sprawdzają się w codziennym życiu.
Doświadczenie uniwersyteckie nauczyło mnie tłumaczyć złożone zagadnienia prostym językiem. Bez spłycania tematów i bez akademickiego jargon’u.
Nie interesują mnie sztywne schematy, które działają tylko wtedy, gdy życie przebiega idealnie. Zamiast kolejnych zakazów daję Ci wiedzę, narzędzia i proces, który można dopasować do rzeczywistości.
O szczerych deklaracjach, które z czasem przestają być aktualne, zmiennych potrzebach i o tym, dlaczego zmiana zdania nie zawsze oznacza kłamstwo.
O opiniach zamienianych w wyroki, różnym przeżywaniu rozstań i o tym, kto decyduje, kiedy wolno wejść w kolejny związek.